|
 건강 구독 사회 |
|
| 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대 |
| 정재훈 | 에피케 | |
 약은 위험하고 영양제는 안전하다는 익숙한 믿음이 SNS, 알고리즘, 마케팅을 통해 어떻게 만들어졌는지를 짚고, 이제는 오히려 효과가 확실한 약이 영양제의 자리를 넘보고 있는 현실을 보여준다. 이 책은 무엇을 먹고, ... |
|
|
이토록 위대한 몸 |
|
| 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 |
| 줄리아 엔더스 (지은이), 질 엔.. | 21세기북스 | |
| 개별 장기나 특정 증상에만 초점을 맞추던 기존의 시선에서 벗어나, 몸 전체를 하나의 살아 있는 유기체로 바라보자고 제안한다. 몸은 고쳐야 할 기계가 아니라 끊임없이 신호를 주고받으며 스스로 균형을 만들어가는 체계라는... |
|
|
자연은 성을 둘로 나누지 않는다 |
|
| 이제 성은 두 개라는 허구에서 깨어날 때 |
| 모로하시 겐이치로 (지은이), .. | 바다출판사 | |
| 생물의 성은 연속적이라 구분할 수 없다고. 다양한 것이다 더 자연스러운 것이었다고. 이 책에서 목도리도요, 잠자리, 개구리 등 흔한 동물을 통해 우리 생각과 달리 생식 기관이나 행동, 염색체를 관찰하는 것만으로는 누... |
|
|
살찌지 않는 몸 |
|
| 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 |
| 우창윤 | 웅진지식하우스 | |
| 대사가 정상적으로 작동하면 굶지 않아도 체지방이 줄고, 무리한 운동이나 약물에 의존하지 않아도 혈당과 인슐린 반응이 안정된다. 굶고 실패를 거듭하는 다이어트가 아니라 몸의 기본값을 회복하는 전략. 그것이 이 책이 제... |
|
|
비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다 |
|
| 외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 전하는 생존과 회복의 기록 |
| 장형우 | 아침사과 | |
| 외과 의사이자 고도 비만 환자가 직접 겪은 치료의 기록이다. 수술과 GLP-1 약물 치료를 통해 비만이 질병임을 증명한다. 체중 감량을 넘어 삶의 질 회복을 이야기하는 현실적인 비만 안내서다.... |
|
|
궤도 너머 |
|
| 불확실한 세계를 돌파하는 과학의 태도 |
| 카밀라 팡 (지은이), 조은영 (.. | 푸른숲 | |
| ADHD·자폐 스펙트럼 과학자 카밀라 팡의 신작 《궤도 너머》가 도서출판 푸른숲에서 출간되었다. 팡은 과학을 통해 세상과 마주한 자신의 이야기를 담은 데뷔작 《자신의 존재에 대해 사과하지 말 것》으로 독자들에게 위로... |
|
|
우주 농업 |
|
| 미래 우주 산업에서 식량 생산은 선택이 아니라 필수다 |
| 정대호, 손정익 | 동아시아 | |
| 이제는 달을 넘어 화성 표면까지 무인 탐사선을 보냈고, 머지않아 사람도 보낼 계획을 세우고 있다. 스페이스X의 일론 머스크는 가까운 미래에 화성 이주 프로젝트를 실현하겠다는 '원대한' 꿈을 발표하기도 했다. 실제로 ... |
|
|
심장력 |
|
| 내 몸을 살리는 가장 강력한 엔진 |
| 이승후 | 아침사과 | |
| 검사는 정상인데 가슴이 답답하고, 약을 먹어도 증상이 되풀이되며, "스트레스 때문"이라는 말만 듣는 당신. 문제는 위장도, 뇌도 아니다. 바로 심장이다. 20년간 위장병을 치료하고 유튜브 25만 구독자와 소통해온 한... |
|
|
만약 세상에서 까마귀가 사라진다면 |
|
| 까마귀가 사라진 세상을 시뮬레이션하다 |
| 마쓰바라 하지메 (글), 정한뉘.. | 나무의마음 | |
| 과감하게 까마귀를 삭제해나가며 조류학자로서의 방대한 지식과 현장 경험, 다양한 관심사들을 엮어 ‘까마귀가 사라진 세상’을 그려낸다. 까마귀에 대한 애정이 깊은 만큼 소름 끼치도록 실감 나는 하나의 시나리오가 완성되었... |
|
|
당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다 |
|
| 당뇨 진단 후 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 해답! |
| 김지은 | 초록북스 | |
| 바쁜 일정 속에서도 고효율을 낼 수 있는 '555 운동법' '8282 운동법'과 같은 짧고 효과적인 루틴을 담아 실천의 문턱을 낮췄다. 출퇴근길에 조금 더 걷기, 식사 순서 바꾸기 등 작은 실천들이 쌓여 평생의 건강... |
|
