|
ÅëÇÕÀÇ ¸®´õ½Ê |
|
|
¾Æ´ã Ä«ÇìÀÎ(¿ªÀÚ: ·ù°¡¹Ì) | ¿¡ÀÌÁö21 | |
ºÎÀÇ ¾ç±ØÈ, Ãë¾÷³, ³»¶õ°ú ºÐÀï µî ´«¾Õ¿¡ ´ÚÄ£ º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇÑ º¸´Ù ³ªÀº ¹æ½ÄÀ» Á¦½ÃÇÑ Ã¥. ÀúÀÚ ¾Æ´ã Ä«ÇìÀÎÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§Çؼ´Â ´ç»çÀÚµéÀÌ ¸ð¿© ´ëÈÇϰí, ±×°ÍÀ» ÅëÇØ¼ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î... |
|
|
ÀÚ±â°æ¿µ°ú ½Ã°£°ü¸® |
|
|
ÀÌÀçÈñ | Çѱ¹»ý»ê¼ºº»ºÎ | |
Àλý¿¡ ´ëÇÑ ¹æ°ü°ú È¥¶õ, ȸÀÇ, ±×¸®°í ü³ä°ú À̺°Çϱâ À§ÇÑ º°(STAR)³ª¶ó ¿©ÇàÀ» ÅëÇØ ÀÚ±â´ëÈ(self talk)¿Í ³»¸é¼ºÂûÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¾È³»ÇÑ Ã¥. À̸¦ ÅëÇØ ¸ØÃã°ú ¸ñÇ¥, ½ÇÇà°ú º£Ç°À̶ó´Â STAR... |
|
|
¼º°ø |
|
|
½ºÆæ¼ Á¸½¼ ¿Ü(¿ªÀÚ: ¾ÈÁøÈ¯) | ºñÁî´Ï½ººÏ½º | |
ÀÌ Ã¥Àº¡ºÇູ¡»¡º¸àÅä¡»¿¡ ÀÌÀº 'ÀλýÀÇ ÁöÇý' 3ºÎÀÛ ¿Ï°áÆíÀ¸·Î Àü ¼¼°è ¼öõ¸¸ µ¶ÀÚµéÀÇ »îÀ» ³î¶ó¿î º¯È·Î À̲ö ±Û·Î¹ú ¹Ð¸®¾ð¼¿·¯ ÀÛ°¡ ½ºÆæ¼ Á¸½¼ÀÇ ÀÛǰÀÌ´Ù. º¯ÈÀÇ ¼ø°£¿¡ ½½±â·Ó°Ô ´ëóÇÏ´Â ÁöÇý¸¦ ¾Ë·Á ÁØ ¡º´©... |
|
|
»ï±¹Áö Àΰ£·Â |
|
|
°úÈ(¿ªÀÚ: Â÷ÇýÁ¤) | ½º¸¶Æ®ºñÁî´Ï½º | |
¼Ò¼³°ú ¿ª»çÀÇ Â÷À̸¦ ºÐ¼®ÇØ ¡º»ï±¹Áö¡»¸¦ '¿ª¹ß»ó'À¸·Î ¼³¸íÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡º»ï±¹Áö¡»ÀÇ ÁÖ¿ä ¿µ¿õÀÎ Á¶Á¶, ¿©Æ÷, À¯ºñ, ¼Õ±Ç, »ç¸¶ÀÇ, Á¦°¥·®, °û°¡, °ü¿ì, Á¶¿îÀ» ÅëÇØ »ï±¹ ½Ã´ë¶ó´Â µ¶Æ¯ÇÑ ½Ã±âÀÇ ¾ôÈ÷°í ... |
|
|
¼³µæÀÇ ´ÞÀÎ |
|
|
ÇÑâ¿í | ´«°ú¸¶À½ | |
21¼¼±â´Â ¸» ÀßÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼º°øÇϰí, ¸» ÀßÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ »ç¶ûµµ ÀïÃëÇÏ´Â ½Ã´ë´Ù. "º¯È¸¦ »õ·Î¿òÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ»óÀÇ °³³äÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù"´Â ÀúÀÚÀÇ ¸»Ã³·³ ¼³µæÀÇ Á߿伺Àº ³¯·Î Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ª»ç ¼Ó Àι°µé... |
|
|
¿©Àھ߸Á»çÀü |
|
|
ÀüÇý¼º | Á߾ӺϽº | |
6¸íÀÇ ÀÚ³àµéÀ» ¸ðµÎ ¼¼°è¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸®´õ·Î Ű¿ö³»°í Àڽŵµ ºñ±³¹®ÈÇаèÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ÇÐÀÚ·Î ÀÚ¸® ¸Å±èÇØ ¿Â ÀúÀÚ°¡ Çѱ¹ÀÇ ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ¾ß¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ¿©ÀÚµéÀÌ ¾ß¸ÁÀ» ½ÇÇö½ÃŰ´Â °úÁ¤À» 4ºÎ·Î ³ª´©... |
|
|
¿©ÀÚ°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Í |
|
|
Á¤¿µÈñ | ´«°ú¸¶À½ | |
2030 ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¾ËÂ¥¹è±â Á¤º¸¿Í »ç·Ê¸¦ ¼ö·ÏÇϰí ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ÀÚ±â°è¹ß¼¿¡¼ ¿¢±â½º¸¸À» ¸ð¾Æ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¾ËÆÄ°ÉÀ̳ª °ñµå ¹Ì½º°¡ ¾Æ´Ñ, ¶§·Î´Â »çȸ¿¡ ±úÁö°í »óó¹Þ´Â Æò¹üÇÑ... |
|
|
µÎ³úÀÇ Èû 100% ²ø¾î¿Ã¸®±â |
|
|
¾²Å°¾ß¸¶ ´ÙÄ«½Ã(¿ªÀÚ: À̹οµ) | ÄÉÀÌÆà | |
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â Àϰú °øºÎ¸¦ Á¦´ë·Î ó¸®ÇÏ°í ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀϺ»ÀÇ Àú¸íÇÑ ³ú ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÎ ÀúÀڴ dzºÎÇÑ Áø·á °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç '¸Ó¸®¸¦ Á¦´ë·Î ¾²´Â ¹ý'À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½ÇÁ¦... |
|
|
´ç½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ 10¹è ¿Ã¸®´Â ½Ã°£ÅõÀÚ¹ý |
|
|
Ä«Ã÷¸¶ Ä«Áî¿ä(¿ªÀÚ: ³ªÁöÀ±) | ¸»±Ûºû³¿ | |
ÇÏ·ç 24½Ã°£, ½Ã°£¸¸ÅÀº ´©±¸¿¡°Ôµç ¶È°°ÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ç¶÷¸¶´Ù ³»´Â ¼º°ú´Â ÆÇÀÌÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº µ¿ÀÏÇÑ ½Ã°£À» Á»´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ´Â '½Ã°£ ÅõÀÚÀÇ ±â¼ú'À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ½Ã°£À» À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¿© ... |
|
|
»ý°¢ÀÌ Â÷À̸¦ ¸¸µç´Ù |
|
|
·ÎÀú ¸¶Æ¾(¿ªÀÚ: ±èÁ¤Çý) | Áö½Ä³ë¸¶µå | |
ÀÌ Ã¥Àº ¼¼±âÀûÀÎ ¾÷ÀûÀ» ÀÌ·èÇÑ ¸®´õ 50ÀÎÀÌ µô·¹¸¶ÀÇ ¼ø°£¿¡ ¾î¶² ŵµ·Î ¾î¶² »ý°¢À» °ÅÃÄ Ã¢Á¶ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» »ý°¢Çس´ÂÁö¸¦ ÃßÀûÇÑ´Ù. °æ¿µÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁö ÇÇÅÍ µå·¯Ä¿, ¸®´ª½ºÀÇ °æ¿µÀÚ º¾ ¿µ µî ¼¼°èÀûÀÎ ¸®´õ 50Àΰú... |
|