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 슬로 조깅 |
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| 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! |
| 다나카 히로아키 (지은이), 홍.. | 레몬한스푼 | |
 하루 30~60분 슬로 조깅을 꾸준히 하면 빠르게 몸과 뇌가 건강해진다. 대사증후군이 개선되어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 생활습관병을 개선하거나 예방할 수 있다. 체중을 효과적으로 감량할 수 있으며, 알츠하이머병... |
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목표 달성의 실제적 실행 도구 OKR |
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| 유행을 넘어 트렌드화하고 있는 OKR! |
| 임채연, 신동헌 (지은이) | 호이테북스 | |
| 도전적인 목표는 실패해도 괜찮다는 믿음에서 시작되고, 측정 가능한 핵심 결과와 정렬된 목표가 성과를 이끄는 힘이 됩니다. OKR을 통해 성과 중심의 일하는 방식을 체계적으로 구축하고자 하는 이들에게 실질적인 해답을 ... |
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금리 사용설명서 |
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| 금리는 시장을 움직이는 가장 강력한 힘이다! |
| 구혜영 (지은이) | 빈티지하우스 | |
| 중앙은행의 금리 결정 한 번으로 전 세계의 자산이 재평가되고, 투자자의 심리가 뒤흔들리며, 경제의 방향이 바뀝니다. 따라서 금리라는 암호를 이해하는 순간, 우리는 시장의 흐름을 읽고 투자의 전략을 바꿀 수 있는 강력... |
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식탐 해방 |
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| 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 |
| 저드슨 브루어 (지은이), 김보.. | 푸른숲 | |
| 배고프지 않은 데도 뭔가가 먹고 싶고 이미 배부른 데도 습관적으로 군것질을 하면서 ‘딱 오늘까지…’라며 내일이면 무너질 결심을 한다. 과연 ‘식탐’ 문제로 고생해본 적 없는 현대인이 있을까. 거듭되는 실패에 마침표를... |
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비전공자도 이해할 수 있는 챗GPT |
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| 생성형 AI의 원리와 시장 이해, 프롬프트 작성까지, 챗GPT를 일상과 업무에 활용하기 위한 모든 기초 지식! |
| 박상길 (지은이), 정진호 (그림) | 비즈니스북스 | |
| 생성형 AI의 대표 주자 챗GPT의 원리를 그림과 함께 쉽고 흥미롭게 설명한다. 단순히 기술을 소개하는 데 그치지 않고, 챗GPT의 핵심 구조인 GPT 모델이 어떻게 정보를 학습하고 문장을 생성하며 의미를 이해하는지... |
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10년 후 우리는, AI 로봇을 구독하다! |
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| 10년 후 우리는 어떤 세상을 살아갈까? |
| 박재용 (지은이) | 이상북스 | |
| 로봇과 함께 일하고, 인공지능이 CCTV를 감시하는 세상. 과학기술이 발달할수록 삶은 편해지지만, 동시에 묵직한 질문도 남습니다. 편리함 이면의 윤리, 격차, 소멸의 위기까지... 10년 후 우리의 일상은 어떤 모습... |
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부와 가난을 결정하는 머니프레임 |
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| 돈 공부를 시작하고 싶다면, 지금 당장 당신의 머니프레임부터 점검하라! |
| 신성진 (지은이) | 천그루숲 | |
| 돈은 단순한 수단이 아니라 삶을 비추는 거울입니다. 돈에 휘둘리지 않으면서도 돈을 무시하지 않는 태도, 즉 나의 가치관과 철학에 기반해 돈을 다루는 힘이야말로 진짜 부의 시작입니다.... |
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AI 시대 생존 전략 |
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| 구글 AI 엔지니어가 공개한 인공지능 시대 생존 전략 |
| 세가 쳉 (지은이), 홍민경 (옮.. | 더페이지 | |
| AI 시대를 살아가는 데 꼭 필요한 생존 전략을 구체적으로 알려줍니다. 인간 고유의 능력을 기반으로 인공지능을 효과적으로 활용하는 방법을 쉽게 풀어 설명합니다. 불확실한 변화 속에서도 자신의 가치를 지키고 성장할 수... |
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치매를 이기는 뇌 |
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| 치매에서 탈출한 사람들이 하고 있는 두뇌 운동법 |
| 아사다 다카시 (지은이), 장윤.. | 길벗 | |
| 치매는 증상이 나타나기 20년 전부터 뇌의 변화가 시작되는 병이다. 오랜 세월에 거쳐 인지기능이 저하된 후에 발병하는 생활습관병이기 때문이다. ‘요즘 좀 이상한데…’라는 생각이 든다면 치매에서 탈출할 마지막 기회 즉... |
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대한민국이 열광할 시니어 트렌드 |
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| 미래 비즈니스를 뒤바꿀 가장 스마트한 시니어가 온다 |
| 고려대학교 고령사회연구원, 이.. | 비즈니스북스 | |
| 초고령사회에 접어든 대한민국의 현실에서 시니어들이 더 이상 수동적인 존재가 아님을 강조합니다. 기술과 함께 진화하며 소비의 중심으로 떠오른 디지털 시니어들의 삶을 들여다볼 수 있습니다.... |
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