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 일상으로서의 명상 |
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| 현생에 지친 당신을 위한 가장 쉬운 명상 입문서 |
| 앤 스완슨(글), 심태은(번역) | 시그마북스 | |
 과학에 근거한 명상의 작용 원리를 정리한 개론서이자, 명상 수련법을 다룬 사용자 친화적인 안내서다. 이 책에는 몸과 마음, 영혼을 치유하는 75가지의 간단한 명상이 소개되어 있다. 수면에 도움을 주는 명상, 창의력을... |
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폭력의 유산 |
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| 억압과 저항으로 물든 제국주의 잔혹사 |
| 캐럴라인 엘킨스 (지은이), 김.. | 상상스퀘어 | |
| '폭력의 유산'은 영국의 제국사를 낱낱이 파헤침으로써, 폭력이 제국주의의 ‘수단’이 아니라 ‘제국주의 그 자체’였음을 생생하게 고발하는 책이다. 하버드대학교 교수이자 퓰리처상 수상 작가인 저자 캐럴라인 엘킨스는 이 ... |
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비만 해방 |
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| 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다 |
| 데이비드 A. 케슬러 (지은이),.. | 웅진지식하우스 | |
| 케슬러는 평생 체중과 싸웠다. 어릴 적부터 체중이 늘었다 줄었다 하길 반복했다. 9kg이 불었다가 빠지고, 또다시 13kg가 늘어났다. 필사적인 노력 끝에 체중을 빼면 얼마 후 또 그만큼 늘어났다. 절망에서 회복으로... |
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확률로 바라본 수학적 일상 |
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| 확률이 이끈 지성, 과학 그리고 인공지능의 세계 |
| 장톈룽 (지은이), 홍민경 (옮긴.. | 미디어숲 | |
| “확률은 그냥 찍는 거잖아요.” 많은 사람이 이렇게 말한다. 시험에서 모르는 문제를 찍을 때나, 복권을 살 때 우리는 확률을 ‘운’처럼 생각하곤 한다. 하지만 이 책은 이런 생각이 얼마나 잘못된 것인지를 흥미롭게 설... |
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부자 아빠의 편지 |
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| 자녀에게 들려주는 돈과 인생에 관한 65가지 지혜 |
| 앤서니 폼플리아노 (지은이), .. | 비즈니스북스 | |
| ‘양심은 돌에 새기고 자기 의견은 모래에 적어라(윤리적인 문제에서는 생각이 흔들리면 안 되지만 어떤 사실이 달라지면 생각도 달라져야 한다).’ ‘탁월한 사람은 시계를 보지 않는다(어떤 분야든지 탁월한 성과는 하룻밤 ... |
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치매를 예방하는 최고의 식사법 |
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| 냉장고 정리부터 시작하는 치매 예방 식사법 |
| 야마네 가즈히코 (지은이), 이.. | 두드림미디어 | |
| 치매는 무섭기만 한 질병이 아니다. 우리가 식탁과 냉장고를 통해 스스로 지킬 수 있는 질병이다. 자, 이제 우리가 해야 할 일은 이 책을 통해 올바른 식사법 습관을 차근차근 만들어나가는 것이다.... |
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기억의 미래 |
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| 언제나 최적의 선택을 찾아내는 우리 뇌의 비밀 |
| 정민환 | 심심 | |
| 생물학적으로 따져봤을 때, 인간은 특출난 존재가 아니다. 그러나 지구상에서 문명을 발전시킨 생물종은 인간뿐이다. 도대체 어떤 차이가 이런 결과를 만들어낸 걸까?... |
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느리게 나이 드는 습관 |
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| 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 |
| 정희원 | 한빛라이프 | |
| 보통 ‘노화’라고 하면 주름진 얼굴, 굽은 허리, 느린 걸음걸이 같은 특징적인 모습을 떠올린다. 하지만 사람마다 얼굴과 성격이 다르듯 노화의 속도나 정도는 천차만별로 나타난다. 70세가 되었을 때 젊은 성인과 비슷하... |
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하루 한 줄, 나를 지키는 필사책 |
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| 내일을 꿈꾸는 1020을 위한 문장들 |
| 구병모, 김려령, 김민서, 김중.. | 창비 | |
| 이미지와 영상, 인공지능의 시대에 타인의 문장을 손으로 옮겨 적는 일, 필사의 효능은 무엇일까. 고르고 고른 단어와 문장을 정성스레 쓰는 과정은 잊히기 쉬운 미세한 감정들에 이름을 붙여 준다. 홀로 분투하는 것만 같... |
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삶은 여전히 빛난다 |
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| 무력한 일상에서 찬란함을 발견하는 철학 |
| 로랑스 드빌레르 (지은이), 이.. | 위즈덤하우스 | |
| 흔히 지금을 ‘무기력 지배 시대’라고들 한다. 우울감에 시달리는 사람도 많고, 번아웃으로 고통받는 사람도 어렵지 않게 볼 수 있다. 시들함으로 의욕을 잃거나 불안감으로 인해 앞으로 나아가지 못하는 이들도 많다. 이런... |
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