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 1일 1땀 |
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| 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치 |
| 박민수 | 유노북스 | |
 무리한 운동이나 극단적인 건강법을 권하지 않는다. 하루 한 번, 몸이 반응할 정도의 질 좋은 땀을 흘리면 충분하다. 왜 땀이 나지 않을까? 체온, 장 기능, 수면의 질, 마음의 긴장, 자율신경의 균형이 어떻게 서로 ... |
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여성의 몸에 대한 의학의 배신 |
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| 여성 건강의 정치·사회적 구조를 파헤치다 |
| 엘리자베스 코멘 (지은이), 김.. | 생각의힘 | |
| 현대 의학이 여성을 제대로 진단하고 치료하고 있는지 의문을 품기 시작한 그는 자신의 실제 진료 경험과 방대한 역사적 사례를 바탕으로, 오늘날 ‘의학의 표준’이 과연 누구를 기준으로 만들어졌는지를 집요하게 묻는다.... |
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치매 해방 |
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| 깜박깜박하는 뇌가 두렵다면 누구나 읽어야 한다 |
| 묵인희 | 21세기북스 | |
| 단순한 의학 정보를 넘어, 치매 환자와 가족들이 겪는 두려움을 극복하고, 과학에 기반한 예방 및 치료 전략을 제시한다. 치매가 더 이상 피할 수 없는 운명이 아니며, 조기진단과 적극적인 예방을 통해 충분히 대비하고 ... |
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생명의 여정 |
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| 생물은 어떻게 자연세계를 형성해 왔을까 |
| 피터 고프리스미스 (지은이), .. | 이김 | |
| 모든 생명체는 지구라는 무대를 함께 만들어온 ‘동료 엔지니어’들이었다. 책을 읽고 나면 공원의 나무 한 그루, 길가의 개미들까지도 다른 눈으로 보게 된다. 인간 역시 이 거대한 창조 프로젝트의 일부로서, 어떤 종류의... |
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늙지 않는 뇌 |
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| 최신 신경과학이 밝힌 평생 또렷한 정신으로 사는 방법 |
| 데일 브레드슨 (지은이), 제효.. | 심심 | |
| 자꾸 무언가를 깜빡하고, 말하려던 단어가 생각나지 않고, 집중이 금방 흐트러진 경험이 있는가? 그때 ‘그냥 며칠 동안 피곤해서 그래’, ‘나이가 들었으니 어쩔 수 없지’라고 하며 대수롭지 않게 여기고 넘어가진 않았는... |
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저속노화 운동 |
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| 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 |
| 김병곤 | FIKALIFE | |
| 저속노화는 단순히 젊게 사는 게 아니라, 질병 없이 건강하게 잘 살기 위함이다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 찾아오는 신체 기능의 저하와 노화를 최대한 늦추고, 활력 넘치는 삶을 유지하기 위해서 ‘저속노화 운동’은 선... |
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100년 혈관을 만드는 법 |
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| 고혈압, 뇌졸중, 심근경색을 물리친다! |
| 이케타니 도시로 (지은이), 윤.. | 청홍 | |
| 혈관을 젊게 유지할 수 있으면 누구나 건강한 100세라는 희망에 가까이 다가갈 수 있으며, 오래 살면 살수록 생길 수밖에 없는 건강에 대한 불안도 해소될 것이다. 왜냐면 ‘혈관 건강’이 ‘전신 건강’과 직결되기 때문... |
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우리가 벽을 통과할 수 없는 이유 |
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| 플로리안 아이그너의 양자물리학 이야기 |
| 플로리안 아이그너 (지은이), .. | 시그마북스 | |
| 기묘하고 아름답고 이해하려 할수록 이해하기 어려운, 양자역학을 알기 위한 기본 개념 가이드입니다. 그렇다고 이해할 수 없는 기호가 잔뜩 들어간 공식이 나오거나, 길고 긴 이론 설명을 하는 것은 아닙니다. 양자역학을 ... |
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우주의 중심으로 사는 법 |
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| 이론물리학자가 말하는 마음껏 실패할 자유 |
| 김현철 | 갈매나무 | |
| 대학교에서 물리학을 가르치고 있는 저자는 직접 제자들을 인터뷰하여 그 사례를 책에 녹여냈다. 유튜버의 꿈을 찾아 학계를 떠난 학생, 물리학은 이제 충분히 공부했다고 여기고 회사에 취업한 학생, 수년간의 노력 끝에 분... |
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몸이 보내는 마지막 신호들 30 |
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| 중년 이후, 10년 더 건강하게 사는 확실한 방법 |
| 최석재 | 21세기북스 | |
| 예고 없이 찾아오는 뇌졸중과 심근경색, 조용히 진행되는 암과 당뇨는 현대인의 건강을 위협하는 치명적인 질병이다. 19년간 응급실에서 수많은 생명을 살려온 응급의학과 전문의 최석재는 이러한 위기가 장기간 몸에서 보낸 ... |
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