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천천히 달려라 |
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| 존 빙햄(역자: 홍은택) | 지식공작소 | |
 어떻게 하면 5km를 가장 빨리 달릴 수 있는지 또는 마라톤 기록을 한 시간 단축할 수 있는지 대신 두 다리를 움직이면서 오는 희열을 어떻게 발견할 수 있는지에 관한 책. 저자는 자신의 달리기 경험을 통해서 달리기는... |
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민희, 치즈에 빠져 유럽을 누비다 |
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| 이민희 글 · 사진 | 고즈윈 | |
| 이 책은 다섯 달간, 치즈를 찾아서 자동차를 끌고 프랑스와 스위스 곳곳을 누빈 어느 치즈 마니아의 유럽 문화 혹은 치즈 문화 여행기다. 유럽 사람들의 가장 기본적인 식생활 문화이자 전통인 치즈를 통해 유럽 문화의 참... |
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맨발로 걷는 즐거움 |
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| 박동창 | 화남출판사 | |
| 맨발걷기를 통한 즐거움과 친환경적 시각, 각종 현대 문명병, 스트레스와 우울증 치료에 어떠한 효과를 지니고 있는가에 대해 저자가 몸소 체험한 사례들을 기록한 책이다. 당뇨병력을 갖고 있던 저자는 지속적인 맨발걷기로 ... |
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에어로빅 걷기 운동법 |
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| 여건동 | 태웅출판사 | |
| 에어로빅 걷기 운동법 입문서. 이 책은 저자가 걷기 운동으로 고혈압과 심장병을 고친 사례와 당뇨병과 걷기 운동과의 관계, 에어로빅 걷기 운동의 자세와 효과 등의 내용으로 구성되었다.
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브루만의 워킹 건강법 |
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| 쉐리 브루만(역자 : 이주강) | 푸른솔 | |
| 가장 많이 반복되는 신체활동인 보행을 통해 건강을 지키는 방법을 소개한 책. 통증의 근본적인 치료방법은 보행자세를 바로잡아야 한다. 이를 위해서는 먼저 올바른 보행자세와 자신의 보행자세를 알아야 한다. 이 책에는 자... |
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걷기, 인간과 세상의 대화 |
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| 조지프 A. 아마토(역자 : 김승.. | 작가정신 | |
| 인류가 첫 발걸음을 뗀 6백만 년 전의 고대에서부터 현대에 이르기까지 인류가 디뎌온 ‘걷기’의 궤적을 좇아, 인간과 세상이 ‘걷기’를 통해 무엇을 소통하고 나누고 이루어왔는지 담아낸 책. 현대에 이르러 걷기는 필수가... |
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걷기의 기적 |
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| 세실 가테프(역자: 김문영) | 기파랑에크리 | |
| 출판 편집자로 일하던 저자는 어느 날 갑자기 찾아온 갑상선 이상으로 몸져눕는다. 한 걸음도 내딛지 못하게 된 그녀를 위해 의사가 내려준 처방은 '걷기'. 그 순간부터 걷기는 죽음의 문턱을 넘나들던 그녀에게 재기를 향... |
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주말이 기다려지는 행복한 걷기여행 |
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| 인생길 따라 도보여행 | 터치아트 | |
| '인생길 따라 도보 여행'이라는 다음 카페에서 엮은, 한나절 걷기 좋은 길을 안내한 책. 걷기여행 마니아들이 만든 책으로, 걷는 것을 좋아해서 길 위에서 커다란 즐거움을 찾아낼 줄 아는 사람들이 직접 답사를 다니면서... |
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불량 의학 : 의학 상식의 치명적 오류와 맹점을 고발.. |
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| 크리스토퍼 완제크(역자 : 박은.. | 열대림 | |
| 유기농은 얼마나 안전한가? 원래 살찌는 체질이라고? 방사선은 정말 위험한가? 기억력 감퇴의 원인은? 이 책은 감기 치료에서 백신 접종의 공포에 이르기까지, TV나 여러 매체를 통해 시중에 유포되고 있는 잘못된 의학상... |
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대한민국 40대 사망보고서 |
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| 이은아(감수 : 오동주 외) | 케이펍 | |
| 대한민국에서 사망률이 제일 높은 40대 돌연사의 원인과 40대에서 높은 발병률을 보이고 있는 질환에 대한 설명을 담은 책이다. 우리가 흔히 들어오던 40대의 높은 사망률, 그 사망원인 15가지를 통계청에서 발표한 사... |
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